Lesiones deportivas

Una lesión deportiva es un problema físico debido a una alteración de la integridad de los tejidos que se produce como resultado de la práctica de actividad física o deporte, y que altera la capacidad absoluta o relativa para practicar deporte.

¿Cómo afecta la nueva normalidad al deporte?

Las gradas se quedaron en silencio, las canchas de basquetbol, fútbol, americano y tenis tuvieron que parar obligatoriamente, el mundo se detuvo y con ello toda actividad deportiva.

Tai Chi

Sus movimientos coordinados, lentos y relajados, reflejan  la firmeza dentro de  la  suavidad  y  entrena la fuerza en la relajación.

CrossFit

Mejora de capacidad aeróbica, disminución de peso, eliminación de grasa, aumento en masa muscular magra, flexibilidad, resistencia y fuerza general.